どもども、すうさんです。

一般的に外に飲みに行く機会が減っている現在ですが、あなたはいかがお過ごしでしょうか？
おさけは飲まれていますか？

私の知り合いの方（飲み屋さん頻度がほぼ毎日だった）は家で毎晩飲んでおられるようです。
もちろん、私もですが。

体重も、もちろん人生最大値を更新中です。
やっぱり、適度な運動って適度な飲酒くらい大事なことなんですね。

ところで、最近気がついたことがあるんです。
いろんなところに〇〇ダイエット等の記述がありますよね。
〇〇ダイエットだけやっていたんではダメで、運動と食事制限のバランスが大事だとか。
もう情報過多なくらいです。

それだけあなたや他の多くの方も興味がある「ダイエット」なんですが、実はスタート地点の認識を変えないといつまで経ってもダイエットを始めることができないんです。
あなたは知っていますか？

まわりくどいのが嫌いなので、ズバリ言います。

あなたにはまずダイエットを始めるための時間が必要なんです！

「えっっ！！！」と思っていただけましたでしょうか？
そうなんです。
時間が必要なんです。

ゆっくりと半身浴をしたり、ロードバイク（ママチャリでも問題ないです）で走ったり、散歩をしたり…
または、野菜たっぷりの味噌汁をつくったり、サラダをつくったり、バランスのよい献立を考えたり、食事はゆっくり 30 回以上噛んでから食べたりと。

すべて時間がかかります。

朝起きて身支度を整えて出勤して仕事をして短い時間で昼食を取って仕事をして、いつのまにか夜が来てしまうような生活をしていたら、当然ダイエットをする時間がないんです。

ダイエットをするために別の何かに使っている時間を削らなければなりません。

しかし、ダイエットをするための時間を作ることができれば、あなたはダイエットを始めることができます。

ダイエットをすることが難しいんではないんです。
ダイエットをする時間を作ることが難しいんです。
ここにあなたは気づいていましたか？

お金を稼ぐために使っている時間をダイエットをするための時間に変える。
ココがダイエットのスタート地点です。

そして時間を作ったらダイエットしまくりましょう。

でもね、人生には楽しみが必要です。
というか、つまらないとどんなことでも続かないんです。

だから、私は焼酎の晩酌だけはやめられないんです。
一日の終わりにうまいものってやっぱり最高です。
サラリーマンを辞めると一日の終わりがどんどん昼に近づいてくるという別の問題もありますが…

突然ですが、本格焼酎って糖質 0 なんです

焼酎は原料となる米こうじ（こうじの種類が異なるものもあります）を発酵させ、蒸留して製造します（ウィスキーや泡盛などの蒸留酒も同じです）。
蒸留過程にて蒸気となったアルコール分が焼酎となります。
米こうじに含まれている炭水化物等の成分は蒸発しないため、焼酎には糖質が含まれていないのです（添加物等を含む蒸留酒は除きます）。
まあ、アルコールはカロリー 0 ではありませんが、アルコールは熱として体内から放出される割合が高いので低カロリーとは言えるようですね。

その本格焼酎の中でも私が飲み始めるのが早かったのが「奄美黒糖焼酎 里の曙 25度 三年貯蔵」でした。

なんで私は 奄美黒糖焼酎 里の曙 25 度 三年貯蔵 にはまったのか

出会いはセブンイレブンでした。
ロマンチックな場所でなくてすいません。
コンビニです。

ラベルやボトルネックにかけてあるストラップに「黒糖焼酎は糖質 0 」ってしつこいくらいに記載されていたんです。
初めて見た時に「へえ～」と思って手に取りました。
それじゃ太りにくいお酒なんじゃないかと思って買って帰りました。

家に帰ってお湯割りにして飲んで見ると、ふわーっと甘い香りが鼻からぬけていきます。
ぬけていきながらもさらっとしたほんのりと甘い味わいが口の中に残ります。
それでいてスッキリとした後口でした。
「コレ、おいしい～！」となりました。

それからしばらくは「奄美黒糖焼酎 里の曙 25度 三年貯蔵」を通販でお取り寄せの日々でした。

そのままストレートで味わったり、水や炭酸で割ったりといろいろ飲み方も楽しむことができました。
出会いから 20 年くらい経った今でも味に飽きがきません。

もしもあなたが未体験ならぜひ味わっていただきたい奄美黒糖焼酎のひとつです。
商品ご案内ページはこちらです。

ではでは。